本日１０月１０日は、麻布十番では「１０番の日」という事で
街はいつもよりも賑わっていました。
太鼓の演奏が聴けたり、お店では商品がいつもより安くなったり、、、と気分が高まりますね＾＾
そして今日は、カイロプラクターのベストカップル夫婦が遊びに来てくれました〜
治療院の雰囲気を気に入ってくれたようで、くつろいでくれました。
うれしいですねぇ。
最近言われて嬉しい事が「この治療院にいると落ち着く」と言われる事です。
せっかくケアしに来ても、せわしない治療院では治った気がしないですよね。
これからも、皆さんに心温まるような治療院にして行きたいです！
応援宜しくお願いします。
CHIROPRATICA｜低血糖症と副腎疲労のためのカイロプラクティックと栄養療法
みなさん、今日は急に気温が寒くなってきましたね。
先日までは冷房をかけていたカイロプラティカも、今日は暖房に切り替えです。
こんなに急に気温が変化すると身体にもストレスがかかるので、みなさんも
ビタミンCなどをしっかり補給して、体調を崩さないようにしましょうね。
さて、ここ最近いらっしゃる患者さんで、季節の変わり目にアレルギーが出るという方が多いので、
今日は、そんなアレルギーを抑える油の摂り方をお話していきますね＾＾。
私のblog(think health)の読者は、もうご存知のことだと思いますが・・・
油には、炎症を進めてしまう油と炎症を抑える油があるのです！！
アレルギーももちろんこの油のバランスが深く関わっています。
さて、ではどんな油が関わっているのかというと、炎症を促進する油はみなさんが、
よく炒め物、揚げ物をする時に使うサラダ油やごま油など、全般的な調理用の油の
ほとんどが炎症を促進する方に関わっています。
難しくいうと、炎症を促進する物質になりやすいリノール酸というのが
多く含まれているのですね。
では、逆に炎症を抑える側の油というと・・・
そう。健康に詳しい人ならご存知かもしれませんが、魚の油がまさにそれ。
特に青い背の魚によく含まれています。頭が良くなると言われるDHA、EPAというのが
まさにこちら側の油なのです。
ただ、もちろん魚ばっかり毎日食べられないですよね。
魚油以外にも、しそ油、エゴマ油、亜麻仁油、グリーンナッツオイルなどが
同じ系列の油としてあげられます。
これらは先ほどの油がオメガ６と呼ばれるのに対して、オメガ３と呼ばれています。
健康食品売り場などにはよく売っていますので、是非試してみて下さい＾＾。
アレルギーをお持ちの方、疲れやすい方、風邪を引きやすい、傷が治りにくいなどなど・・・
ポイントは、一般的なサラダ油などの量を控える、もしくはオリーブオイルにする。
そして、オメガ３系の油の量を増やす！ということなのです。
これをするだけでも全然変わります。
うちでも毎日朝、グリーンナッツオイルを野菜にかけて食べています。
そして、夜はオメガ３系の油でドレッシングを作っています。
私も花粉症がひどかったのですが、もうほとんどありません。
そしてうちのスタッフも・・・。
K：アレルギー良くなってきた？
M：出たり出なかったり・・・。
K：（うん？）油のバランスは悪くないのになぁ。
M：たまにいろいろ食べちゃっているから。笑。
そう。うちのスタッフMはある特定の物を食べるとアレルギーが出やすくなっているようです。
こういった自分にとって過敏な食べ物というのも存在します。
この話はまた今度にでも＾＾。
★栄養について興味のある方は★
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今日楽しみにしていたフロアランプが届きました。
これは、私の祖母に頂いたお祝いで買ったものです。
玄関から入って正面のところが、暗かったので、デザイナーの方とも
悩んでいたのです。
でもこれからは、このランプがカイロプラティカの受付を
明るく照らしてくれます。
みなさんのステキな笑顔もバッチリ見えますよ＾＾。
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本日はカード（チラシ）配りをしてきました。
ラッシュに巻き込まれないよう、一足先に出勤したつもりが、見事にラッシュに大当たり！
電車の中で潰されて来ました。
こうゆう時、背が低いとつらいですね＾＾；
でも、皆さんに知ってもらえるために頑張って配りましたよ〜。
ノルマ１００枚達成！！
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先日、とっても感謝をして下さった患者さんがいました。
カイロプラクティックと出会うまでは、身体が思うように動かず
「自分はいつ、どのように死んで行くのだろう…」と、思っていたそうです。
でも、治療を受けるたびに身体の調子が良くなり、今では色々な場所に
出かけられるようにまでなりました。
ここまで元気になれたのはカイロプラクティックの治療のおかげと、
涙を流しながら感謝して頂いたので、私達もグッとくるものがありました。
改めて、普通に生活が出来る事に感謝しなければいけないという気持ちと、
カイロプラティカに携われる喜びが込み上げてきました。
これからもたくさんの人の助けになれるよう、頑張って行きたいと思います。
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今日、カイロプラティカはグランドオープンを迎えました。
みなさまと一緒に夢の第一歩を踏み出せること本当に嬉しく思います。
まだまだ、小さい小さい治療院ですが、キラリと光るステキな治療院を目指して
頑張って行きます。
今日もたくさんのお花や植物を頂きました。
Kさん、金子薬局さま、本当にありがとうございました＾＾。
CHIROPRATICA｜低血糖症と副腎疲労のためのカイロプラクティックと栄養療法
当院のグランドオープンに合わせて、ホームページとスマートフォンサイトが、
同時オープンしました！
みなさまに耳寄りな情報をどんどん載せていきますので、
是非チェックしてみてくださいね＾＾。
青さん本当にありがとうございました。
Thanks a lot BRISPAD^^
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先日の台風は風が強くて大変でしたが、皆様無事に家路にたどり着きましたか？？
今日の江ノ島は、台風の影響で風は強かったものの、空が澄んでいてとっても奇麗に見えました＾＾
お仕事をしていると、日々の忙しさに流されやすいですが、
たまには気分転換に遠出をするのもいいですよ〜。
江ノ島は、私のリラックスポイントの一つです！
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